La Gestalt-thérapie

La Gestalt, une thérapie vivante

La Gestalt est une approche thérapeutique centrée sur ce qui se vit ici et maintenant.

Elle invite à écouter ce qui se passe en soi, à reconnaître ce qui se répète,
et à rétablir un contact plus authentique avec ses besoins, ses émotions et ses limites.

Je souhaite en parler

Ce que la Gestalt-thérapie peut vous apporter

Elle permet de :

comprendre ce qui vous touche, vous freine ou vous blesse,
accueillir les émotions trop longtemps mises de côté,
sortir de schémas répétitifs,
clarifier vos besoins,
retrouver vos ressources intérieures,
vivre des relations plus justes et ajustées,
reprendre confiance dans votre capacité d’évolution.

Comment se déroule une séance ?

Une séance est un temps pour vous,
un moment où tout peut se déposer, sans obligation ni pression.

Nous travaillons ensemble à partir de votre vécu du moment :
vos émotions, vos pensées, vos sensations corporelles, vos expériences relationnelles.
Selon ce qui émerge, le travail peut prendre différentes formes :
la parole, l’exploration corporelle, la mise en mouvement, la respiration, la mise en situation…

Chaque séance est unique, guidée par ce que vous vivez ici, maintenant.

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